Transactionele Analyse - TA
TA is een leer over communicatie en een persoonlijkheids theorie met grote toepassingsmogelijkheden op verschillende terreinen. Eric Berne, een Amerikaans Psycho therapeut, is de grondlegger van TA.
Het centrale uitgangspunt van de TA wordt samengevat met de term: IK BEN OKÉ, JIJ BENT OKÉ. Dat is een rijke en optimistische achtergrond om naar mensen te kijken en met mensen te werken.
Het maakt ons milder wanneer we met `niet oké` aspecten van onszelf en anderen in aanraking komen.
Het belangrijkste begrip uit de TA is het begrip `egotoestand’. Een egotoestand is een geheel van gedachten, gevoelens en meningen met daaraan verbonden gedrag. Een egotoestand is een manier van zijn. Ieder mens manifesteert zich doormiddel van de ouder-egotoestand, de volwassen-egotoestand en de kind-egotoestand.
Wanneer je handelt, praat zoals je ouders en opvoeders vroeger deden, ben je in de ouder-egotoestand.
Wanneer je de gegevens verzamelt, mogelijkheden overweegt en planmatig opereert ben je in de volwassen- egotoestand.
Wanneer je denkt, voelt en je gedraagt zoals je dat vroeger als kind deed dan ben je in de kind-egotoestand.
Alle mensen hebben deze drie egotoestanden ter beschikking; ze handelen steeds uit één ervan.
Vanuit deze egotoestanden zenden mensen boodschappen uit naar de omgeving.
Deze uitwisseling van boodschappen noemt men binnen de TA transacties.
Hierbij wordt elke vorm van communicatie bedoeld, dus actie–reactie tussen mensen, verbaal en non verbaal.
In het persoonlijke coachings traject werken we met:
- De ego posities
- De drama driehoek.
- Het script –script besluiten –herbesluiten
- De 3-5 stoelenoefening